搶救35歲,先要有這4個覺悟
2009年5月,日本NHK電視台在「日本的明天」系列專題中,播了一部紀錄片《搶救35歲的明天──來自未來的建言》。節目播出後,引起觀眾廣大的回響與討論,收視率高達10.6%,超越很多黃金檔趨勢劇。
‧工作10年,薪水成長幅度緩慢
搶救35歲,先要有這4個覺悟
2009年5月,日本NHK電視台在「日本的明天」系列專題中,播了一部紀錄片《搶救35歲的明天──來自未來的建言》。節目播出後,引起觀眾廣大的回響與討論,收視率高達10.6%,超越很多黃金檔趨勢劇。
‧工作10年,薪水成長幅度緩慢
上班族健康操-職場版
下載:http://mediafile.bhp.doh.gov.tw/www/health%20exercise/health(more).zip
早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和
增強各器官功能都有益處。
手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,
有時候,莫名的心情不好, 不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆。
有時候,突然覺得心情煩躁,看什麼都覺得不舒服, 心裏悶的發慌,拼命想尋找一個出口。 有時候,發現身邊的人都不瞭解自己, 面對著身邊的人,突然覺得說不出話。
有時候,感覺自己與世界格格不入, 曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候,突然很想逃離現在的生活, 想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候,別人突然對你說, 我覺得你變了,然後自己開始百感交集。
台灣八八水災、菲律賓大洪水的慘狀,至今仍歷歷在目。因為地球暖化,讓我們的生活環境有了跟以往180度的大轉變,不只天災頻傳,天氣乾旱讓小麥、玉米無法如期長成,牛羊等牲畜也因天氣過熱食慾不振,奶水萎縮、產出量銳減,最終導致五穀、鮮奶等價格上揚,影響你我的生活,而且這樣的影響與日俱增。
你曾經仔細想過,一旦地球暖化得更嚴重,我們的未來會變成什麼樣子嗎?會不會哪一天,你我都成了電影《明天過後》的主角,面臨大自然反撲的考驗?曾經有調查顯示,如果地球溫室效應持續下去,澳洲的大堡礁可能在2050年消失,而過去30年來地球表面的平均溫度每年上升攝氏0.2度,聯合國報告更指稱,到本世紀末,地表溫度將上升3.5攝氏度。
為了保護你我居住的環境,更為了全人類的幸福著想,